（一）学生体能发展的迫切需求

在我国现阶段，初等教育阶段学生文化课业负担重，青少年学生体能素质相较于发达国家仍有一定差距。如何优化体育课的练习密度，使学生在40分钟的课堂内身体机能也能获得更多的锻炼，从而达到增强体质的目的，始终是一个重要的议题。让教师清楚的知道自己在课堂中教会了学生什么，学生得到了什么，身体是否得到足够的锻炼显得尤为关键。练习密度控制可以清晰的反应出体育课中各个部分、环节所用的时间。同时，练习密度监控也能够反映出教师在课堂教学中的问题，有利于避免看似很花哨、形式很多的体育课，实质上却达不到体育课的练习密度和运动量的问题。其次，教师可以根据练习密度的数据监测进行反思和改善，完善教学中出现的问题，提高教学质量。让学生体能得到发展，在篮球课堂能够正真享受运动的乐趣，也正是优化练习密度的教学意义所在。

（二）“技术、体能、运用”单元教学的基本要求

2015年下发的浙江省《课程指导纲要》中明确提出一堂课的基本要求：课的基本部分练习密度大于20%；全课练习密度大于50%（新授课允许除外）。同时，体育与健康课程性质指出：本学科要以一定运动负荷的身体练习为主要手段。这就要求我们在课堂教学中要着重关注运动负荷的设定，而篮球课堂教学在不同阶段，学生的学习需求是不同的，“技术、体能、运用”单元教学在不同水平阶段的侧重也是不同的。水平一、二更强调发展学生能力这根主线，而能力中很重要的一项就是体能。优化练习密度有利于更好的发展学生的体能，而适宜的练习密度和运动强度是增强学生体质、掌握和提高体育运动技术和技能的保障，也是达到综合运用的前提。优化篮球课堂练习密度能够更好的完善“技术、体能、运用”三维单元教学的构建，并充分发挥体育课的学科特性和功能价值。