道家“物极必反”思想对教学“适度性”的启示，体现在教师为主导，教学内容为核心，学生为主体，教学理念为本，教育制度为框架，教育技术为媒介六维一体的教育架构。早在战国后期的《学记》中就出现了“幼者听而弗问，学不躐等也。”“不陵节而施”、“杂施而不孙，则乱坏而不修”等名言，皆说明了物极则必反的原理。学习不应该超越等级，不能超过人的限度实施教育。揠苗助长的结果是树苗直接根基离土，失去养分，枯萎而死。学生亦如此。教学由教师的教和学生的学构成，教学的适度性体现在学生和教师的两个主体上，作为教育影响的教学内容也构成了师生互动的关键中介，下面将重点从学生学习动机、教学内容、教师期待三方面论述“物极必反”思想对教学“适度性”的启示。

（一）学习动机的“适度性”

道家“物极必反”思想建立的前提是人与自然的双向性，指的是人的自然属性的归属，是人对自身的宽容和接纳。《学记》重视启发式教学（“开而弗达则思”），重视教学的循序渐进（“不陵节而施”），强调激发学生内在的学习动机，培养学生学习的自觉性。西方教学理念和实践也验证了道家“物极必反”思想的合理性，耶克斯•多德森的动机理论、新行为主义的代表班杜拉、格式塔心理学流派的香蕉实验和维果斯基的“最近发展区理论”都从不同的维度认证了“物极必反”的科学效。

学习产生于需要，需要产生后生成动机。学习动机的确定成为学生学习的开端，“物极必反“思想启示学生学习动机要把握适度性。耶克斯·多德森的动机理论说明动机强度与学习效率之间的关系，并不是一种线性关系，而是一种倒U型曲线，中等动机时，学习效率最高，像数学中的抛物线，不一样难易程度的任务有不一样的最高点，最高点处代表效率最大化，越是容易简单的任务，横坐标的动机水平要比难易适中的高一些，而难易适中的任务要求的动机水平要比困难复杂任务的动机水平高一些，这说明在教学中，我们要根据任务的难易来调整学生的动机水平，寻找学生效率最高的动机水平点，即抛物线的顶点，每项任务顶点横纵坐标是不同的。

通过对容易简单、中等难度、复杂的三种任务动机强度曲线进行对比，发现在顶点之前随着动机水平的增高，学习效率不断的上升，到达顶点以后，学习效率又在不断地下降，在实际教学中，动机越强，学生越容易产生焦虑，动机越弱，学生前进的动力不足。动机高的学生极度渴望有完美的表现，结果事与愿违，不仅没有发挥之前的水平，而且比平时更差，发挥失利。升学考试较之平时的月考、期中、期末考试属于困难复杂的任务，我们不能按照以往的动机水平来衡量它，要做到“因地制宜”，随机应变。最佳动机水平应该低一些，这样有利于最好的发挥，若动机水平维持较高，造成焦虑，心理压力过大，物极必反，干扰了思维、记忆等正常心理活动，最终成绩并不理想，取得了较低的效率。

学生应树立正确的学习动机，保持良好积极的心态，应对学习中的一切考验，不以物喜不以己悲，加强挫折教育。教师要落实新课程改革所提出的三维目标，关注过程，关注情感，将学生IQ智商与EQ情商、AQ逆商的培养有机结合，共同促进学生身心和谐全面发展。能否合理设置在教学中充当动力装置的动机非常关键，中等强度的动机最利于学习的最大化，除此以外教学中学习者动机应趋向内在性和长期性。将受教育者置于一种充满正能量的氛围中，调动学习积极性，保持合理的学习动机。作为新行为主义的代表班杜拉在对儿童的研究中提出了榜样的力量是无穷的至理名言和自我效能感的概念，自我效能感反应在学习场域即学习者对自己是否能完成学习任务的一种主观判断。可以用以下的词描述：我能行、我不能行、我差不多等。摒弃主观臆断，避免盲目乐观，对照维果斯基的最近发展区设置动机，在现有水平学习者独立解决问题的水平和潜在水平在外界例如教育者或同伴的帮助下可能达到的水平间设置动机，超过潜在水平的动机和期望都可能是无力的，就像实验中的大猩猩，把香蕉挂到房顶上的情况下，大猩猩尝试几次失败后就选择放弃，而放到地上又让猩猩感觉太轻而易举而不感兴趣，最恰当的方案是挂到房顶并提供一个桌子，有趣的是大猩猩爬到桌子上并伸直手臂拿到了香蕉，在教学中亦如此，激发学习者合理的动机需设置合理的问题并提供类似桌子的支架，在最近发展区中生成恰当的动机，有效地避免动机过高造成多次失败而产生学习的习得性无助。
（二）学习内容的“适度性”
道家“物极必反”思想，体现在中国传统教育重视因材施教，启发诱导。主张从了解学生学习的难易及个体差异，并作为启发诱导的依据。主张由浅入深，从易到难，温故知新，学思并重，循序渐进，由博返约。西方教育理论和实践与此殊途同归，美国学者哈里•麦多克斯的学习材料说、乔治•米勒的信息加工能力的7±2个组块、奥苏贝尔的有意义学习概莫如此。

我们在心理学中会探讨记忆的相关问题，记忆分为四个环节，当我们初次认识某个人的时候，或者用一个成语来形容“惊鸿一瞥”这是识记，记忆的开端；随后我们上下打量这个人，看他的穿着、头型、举止等特点，这是记忆的第二个环节：保持，保持是一个巩固的过程，加深印象；下次见到他的时候，我们能够认出他来，例如可以叫出他的名字，此谓再认，当事物出现的时候，能够识别出来；最后一个环节即回忆，当事物不在面前的时候，能够回想起来，脑海里突然闪现出他的样子。经过这四个环节，我们就记住了一些事物。然而根据艾宾浩斯的遗忘曲线，遗忘是在学习后开始的，遗忘的速度是先快后慢不均衡的，故及时复习成了学习的必经之路。

美国学者哈里·麦多克斯曾指出：“当学习材料的时间没有长到能百分之百正确回忆时，我们称为学习不足，而材料中已学到的知识能百分之百回忆正确后，仍然坚持学习，这就是过度学习。”过度学习便是物极必反中极的状态，根据识记材料的性质、多少、组织形式等不同，使得过度学习的“极点”不一样。就像物理学中地球按照特定的轨道围绕太阳转，按照公转速度一圈一圈地做周期性圆周运动，周而复始，著名的物理学家开普勒提出关于行星运动的三个定律，其中第二定律论述：椭圆定律所有行星绕太阳的轨道都是椭圆，太阳在椭圆的一个焦点上。我们可以看到天体也是如此，每年1月初地球运行到近日点，公转速度超过其平均值：1°1′11″/日，线速度为30.3千米/秒。而七月初运行到远日点时，公转速度又减慢下来，角速度为57′11″/日，线速度为29.3千米/秒。从一月到七月随着距离的增大，速度再减慢，到达离太阳最远处，又会向着最近处运动，地球的运动轨迹也蕴含了物极必反的思想，由近及远，又有远及近，循环往复。远日点即为极点，学习记忆也存在一个极点，也可定义为制高点，制高点之前，随着学习时间的增多，学生学习效率是增高的，达到极点后，随着学习时间的增多，学习效率开始下降，学生的积极性也会减少，疲劳度增加，量力而行，适度记忆。记忆如此，天体运动亦如此，适度记忆在教学中值得引起学生及教师的关注。