（一）积极影响
1.缓解负面情绪
根据2019年国民健康洞察报告显示，“90后”一直受焦虑、睡不好、脱发的困扰；而2020年网上的一项调查发现，96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人几乎每天都在焦虑。现如今，焦虑已成为年轻人不得不面对的情绪。科学地参与网络游戏，合理安排游戏时间，可以帮助大学生调节和转移不良情绪，发泄负面情绪。在游戏中，学生可以通过在虚拟的世界中实现现实中不可能达到的目标，从而释放自己的压力，调整自己的情绪状态，从而更好地学习生活。
2.培养团队精神
以当下最火的网络游戏为例，无论是《英雄联盟》或是《和平精英》、《王者荣耀》等，在游戏中均需要玩家以团队方式参与，只有玩家之间相互配合，相互协同帮助，在不同的位置和战术上进行调整和组合，纵观全局，有大局意识，才能取得最终的胜利。因此，大学生通过参与此类的团队竞技游戏，在放松自我的同时，也有利于培养大学生的团队精神。
3.提升归属感
在马斯洛的需要层次理论中，归属感被作为一种缺失性需要，是影响个体心理健康的一种重要因素。在信息发展如此便捷的今天，人们通过网络的交流有时甚至比线下面对面的交流还多，特别是肺炎疫情期间，线上交流成为了我们的主要沟通方式。通过网络游戏，一方面可以在短时间与其他玩家建立伙伴关系，有些玩家甚至将线上的友谊延伸至线下，从而建立自己的社交圈子；另一方面，疫情期间，居家隔离，通过网络游戏可以有效地拉近自己与他人的距离，增加线上的社交活动，从而满足个体对关系的需求，提升个体的归属感。
4.增强自信心
大学虽然是最幸福的一段学习时光，但同样也面临着巨大的学习、生活、就业等压力，在各种压力下，很多大学生容易出现认知偏差，从而贬低自己，自我封闭，缺乏对大学生活的主动性与积极性。网络游戏作为一个虚拟的开放世界，它可以接纳在生活遭遇各种不快的人，很多大学生由现实世界走进网络世界，是因为它开放与接纳的同时，更重要的是在这他们可以获得在现实世界没有的自信与满足，通过竞技、完成任务、达成目标，在玩游戏的同时也在逐渐重新建立自己的自信心，从而激发努力和超越自我的动力。