1）对硕士专业课题的不理解
大多数硕士生在读硕士前，对科研工作和科研环境并不了解，对硕士的就业渠道不清楚，考研和保研都是随大流，暂时缓解就业压力，因而在读硕士之后也没有很清晰的目标，又陷入另一种迷茫。在这种情况下，除了要多和朋友交流排解情绪外，更要和导师多交流，将自己的真实感受和想法和导师谈一谈，听一听过来人的建议，或者和课题组的师兄师姐们取取经验，尽快适应硕士阶段的生活。
2）硕士课题进展不顺利
事实上，科研工作在大部分时候都不会是很顺利的，总会遇到和预想结果不符合的情况，在这种情况下，除了要调整心态，在排解情绪后，先把眼前的当下的困难解决，也要及时调整实验方法路线，多看文献，从其他课题组的工作中吸取灵感，不能死钻牛角尖，新的思路和机理解释往往是在和同行的交流中获得启发的，目前科技论文技术发展迅速，更多程度上，新的论文和好的想法都是从学科的互相交叉和融合中获得的，不是靠单打独斗做出来的，合作共赢才是真理。
3）生活圈狭窄
大多数硕士生在硕士期间，都面临着因为课题任务休息时间减少的问题，生活圈子变窄，课题压力增大，年龄上又在谈婚论嫁的年纪，课业和感情都有压力，在这种情况下，除了要学会自己排解负面情绪外，更要适时降低期待，不能停留在想象，要做出实际行动才能知道自己的真实想法。同时也要培养自己的兴趣爱好，有自己的个人空间。
4）对职业的选择和期待
目前的就业形势和渠道一直在变化，硕士生也不再是以往的香饽饽，在就业方面，其实硕士的择业和专业，行业变化，个人兴趣，个人能力特点往往有很大关系。硕士生在找工作时，往往存在心气儿过高，期待过大的想法，除了要积极主动的去找工作，强化自己的求职技能之外，更要在实际找工作的过程中降低期待值。切记不能靠看小说和看电视剧以及求职类电视节目获得求职技能，要靠实际工作经验获得求职技能。