1中小学体育教学内容及目标
在构建体育课堂模式时，应该先明白中小学体育教学的目标，根据目标进行混合教学模式的构建，在潘绍伟《学校体育学》这本书中，明确指出了中小学体育课程的目标是学生通过体育课程的学习应达到的目标、学习方面目标、水平目标的总称。包括增强体能、掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能、养成坚持锻炼的习惯，同时还包括形成积极乐观的生活态度、良好的人际交往能力等。《全日制义务教育普通高级中学体育(1-6 年级)体育与健康(7-12年级)课程标准(实验稿)》突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性,注重教学评价的多样性,使课程有利于激发学生的运动兴趣,养成坚持体育锻炼的习惯,形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康。
2中小学体育课堂混合式教学内容选择
传统线下的教学内容大部分为教师运用：讲解法、示范法等方法，单调的传授给学生，学生难以提起学习的兴趣。教学内容的选择可以借鉴大量线上资源，调查显示，现在的中小学生对于互联网的使用，很大程度超过了对于书本及其他实质资料的使用，面对数据繁多、方便快捷的网络空间，清楚地知道自己想要什么，吸引他们持续的学习兴趣是一件很困难的事情。因此，在线课程内容制作首先要考虑如何激发学生的学习兴趣，注意提高课程设计的吸引力，并以学生为中心设计好互动环节。
教学内容要突破常规的教师教，学生学的现状，充分发挥学生主体的地位，教学内容从传统的教师言传身教转移到：微视频、动画、动漫、电影、纪录片等。比如在学习篮球的基本技术动作时可以在《灌篮高手》中选择适合的画面，通过观察动漫角色的动作，进行思考，教师可以在线上提出问题，樱木花道在投篮时所使用的动作，利用学生喜欢的角色，提高学生学习的积极性。学习排球动作时，可以通过电影《夺冠》了解中国女排在训练时的刻苦，通过学习女排运动员的勤学苦练、勇于进取的精神，要坚持和发扬“女排精神”，不忘初心、牢记使命、勇于进取、敢于奋斗，为实现中华民族伟大复兴的中国梦，做出自己的努力。通过这样将课程思政融入进教学过程，学生更容易接受，体会也更加深刻。学习球类技战术时，可通过比赛视频更为直观的看到队员根据战术安排的跑位，复杂的技战术，在视频中直观地展现出来。同时像一些特殊体育技能，比如野外生存，溺水自救，突发事件逃生等，传统的教学没有办法展现出来，只能通过教师讲课，学生无法真实体会到，对听到的没有转换成必要的求生技能，教学没有效果。我们可以通过线上资源，让学生了解，更加真实的感受到，增加学生学习时的兴趣以及学习效率。
3.中小学体育课堂混合式教学内容安排
线上线下结合要根据体育项目特点合理设计,不能一概而论。根据教学目标和教材性质上来分，体育课程分为理论课和实践课两大类。根据不同类型教学内容安排不同，线上线下混合程度不同，获得最大的学习效果。
体育理论课类在线上教学所占比重偏大，教师可以重点利用线上教学，比如系统地讲授体育、健康和国防基本理论知识的课型。可以全部利用线上教学，进行教授，线上教学不受时空限制的特点，方便学生随时随地进行课程的学习。教师只需要在线下教学时进行简单的提问以及让学生进行手抄报、情景剧等进行展示所学知识，达到强化与熟悉所学理论知识。