学校以优秀传统文化引领，挖掘地域文化课程资源，开发德育综合课程，开设丰富多样的人文课程，加强学生自主体验和感悟，使“小我”融入“大我”，培养学生家国情怀。
1.人文知识课程。学校以语文学科为依托，开发了系列校本课程，以人文学科知识拓展为目的，旨在让学生拥有更为丰富的语言与文学涵养和更为深厚的历史、地理、社会学科知识，为进一步扎根民族文化打下扎实的基础。在丰富的课程中也出现了一些广受学生欢迎的精品课程，如《吟诵--中国式读书法》《国学精粹：儒道文化与人生规划》《从建筑走向文学人生》《鄞州乡土文化寻踪》《一个民国女子的背影--苏青研究》《青春写作》《文学经典鉴赏》和《电影中的文化传统》等。其中深爱中国古典诗文的楼一家老师开设的吟诵课程，以穿越时空般的感觉让学生学习古人的读书法，有利于培育学生对中华经典古诗文的热爱和对民族文化的自豪感。
2.人文节日课程。作为课堂的外延，高中三年，每一个鄞高学生还能过“一个传统文化节、一个英语文化节、一个科普文化节”——这是学校对每一位鄞高学子的承诺。这三大文化节已传承多年，至今已开展过《游园灯会》、《遇见故乡》等不同主题的文化节，业已成为学校的传统项目，是鄞高办学特色的呈现，更是全校师生魅力展现的一个平台。如2016年的传统文化节便是全体师生共吟《论语》作为开端拉开了文化节的序幕，随后同学们还表演了极具地方特色的《舞龙》，带观众走进了一个温暖的故事的情景剧《子不语》，民谣经典《南山南》，越剧《梨园荟萃》，相声《猜灯谜》等，展示地方文化的宁波走书《牡丹灯笼》，更是把宁波传统文化一览无余地展现在观众面前。除了文艺类的展示，还有弘扬中华传统美食文化的“美食节”，校园里还搭起一条中华传统美食街，同学们亲手实践制作美食并充当“摊贩”叫卖。这些由同学们精心演绎的节目和动手实践的美食更让同学们享受了中华传统文化的饕餮盛宴。
3.人文讲坛课程。人文讲坛类课程以“鄞高讲坛”的形式呈现给全体师生，从2007年至今，“鄞高讲坛”已成功开讲100多期。丰富多彩的讲座内容，为学生构建了一个灵魂得以突围的精神家园，也让深度陪伴孩子们成长的老师，感受到了更多来自青春的特有力量。这些年，做客“鄞高讲坛”的有曹文轩、袁腾飞、陈子善这样的著名作家和学者，有熊丙奇、曹立仁这样的教育、心理研究专家，也有在田间地头和车间劳作的普通农民和工人，更有被称为“天下第一疯”的徒步狂人谢建光。丰富的讲坛课程使得鄞高学子有机会透过不同的文化及生活视角，借助不同的生命个体对生活的体验去感受世界的五彩纷呈，从而启迪他们如何从容地面对社会，享受人生，在貌似纷杂中呈现出一种丰厚和博大。“鄞高讲坛”特色课程让学生们在这个普遍浮躁的年代，重建一个灵魂可以栖息的家园。
4.人文实践课程。拓展德育阵地，利用社会大课堂挖掘区域资源，提高学生人文素养，是鄞高德育实践的一大特色。学校以语文、历史学科为依托，带领学生寻访文化之根，通过调查、采访、实地考察等形式，挖掘区域历史文化，如考察宁波帮金融家严康懋故居善园、入选世界灌溉工程遗产名录的鄞江它山堰、东钱湖南宋石刻公园等。其中最有特色的是“千名师生南京研学旅行”，学校每两年组织一次高一高二年级的历史文化名城南京行大型研学活动，近千名师生乘坐绿皮火车专列，主要路线为中山陵、雨花台、南京大屠杀纪念馆等。研学旅行前，每位同学都提前对南京进行了研究，都带了一个小课题前往，如参观了大屠杀纪念馆后的《前事不忘后事之师》《南京博物院的参观考察有感》《早期南京保卫战的课题研究成果》等。这种充满人文特色的边研究边探索边学习的活动让学生在亲身体验中接触了社会和历史，在实践中加深学生对历史和文化的认可。