著名社会学者郑杭生认为，互构就是对参与主体相互建塑与型构，“互构共变”使参与主体形成相应的、协同的、共时的演变。全民健身和高校体育互为影响因素，彼此耦合、互相形塑、协同共生，即形成良性互构。
(一)“全民健身”指引“高校体育”的改革方向
“全民健身”指引“高校体育”的改革方向，这是二者互构的逻辑起点。全民健身最终要达到的目的是引导人们提高自身的健康水平，形成健康的生活方式。高校体育教育的任务之一就是为社会培养具有正确健身观念、健身技能的全民健身组织者和参与者。既然全民健身已是我国体育事业发展的主要方向，那么全民健身背景下的高校改革就是必然的发展流向，这种发展流向也必然为高校体育的改革提供正确方向和良好氛围——将传统认为的体育课是为了“修满学分”、“达标”的思想，转变为体育课是切实为了使学生身心健康、帮助他们树立终身体育思想。也就是说，全民健身对高校体育改革的发展提出要求。
(二)“高校体育”助推“全民健身”目标的实现
“高校体育”助推“全民健身”目标的实现，这是二者互构的内在动因。高校体育不仅负有“体育育人”之责，还对全民健身目标的实施、对我国体育事业的发展有推动作用。此外，全民健身需要专门的体育人才和运动指导，高校体育的运动体系较大众更加系统、成熟[， 可为全民健身计划提供科学指导、场地共享等服务。高校体育与社会体育加强深度融合，能为全民健身目标的实现做贡献。