目录
封面报道
劳动节,送份『健康大礼包』陶宪凝;8-9
放下手机，让忙碌的大脑歇一歇董俊彤;王立军;10-12
善用茶歇时刻，缓解工作疲劳李思涵;李晓林;13-15
家务靠外援，省力又安全陶宪凝;沈宇潜;孔宇虹;16-17
老年人宜闲中找忙王震;18-20
日常养生_生生之道
立夏养心养阳 小满未病先防崔乐乐;21-23
日常养生_百姓药箱
看懂中成药说明书（上）高越;24-25
日常养生_吃健康
日常食用的四大怀药吕沛宛;26-29
日常养生_24节气导引
小满 单臂托举调气血代金刚;张明亮;30-31
日常养生_本草养生
南瓜子:中医里的“驱虫药”张兴;32-33
日常养生_段亚亭养生经
老年人养生，脑要“动”、心要“静”肖战说;34-35
日常养生_养生物语
一不小心“闪了腰” 莫要乱处理周海伦;文婧婧;36-37
日常养生_养生厨房
灵动水中游，滑嫩一品鲜李思涵;38-39
吃虾，越简单越好陶宪凝;40
知病防病_女性健康
聚焦急性乳腺炎，远离哺乳之痛胡金辉;41-43
本月专题_血管健康多病消
护卫生命的管道曾英;44-46
防微杜渐，莫让血管比人老张蕴慧;47-49
知病防病_问健康
腹股沟疼痛，应该看什么科？贾弘智;50
太阳穴一跳一跳地痛怎么办？杨承芝;51
不同场合如何正确戴口罩？杨燕丽;52
半月板为啥容易损伤？郭仲华;53
知病防病_每期一穴
百川奔腾入海流,气血充盛汇成穴赵亮;54-57
知病防病_常见病防治
慢性萎缩性胃炎真的会癌变吗？顾掌生;58-59
知病防病_诊余夜话
春暖花开宜活动，生发阳气畅身心王光安;60
人文健康_家庭保健
献血中的诸多学问杨红梅;61-62
“敲敲”“拍拍”让身体“通透”起来叶勇;63-65
人文健康_点墨轩
养生，贵在“规矩”贾文魁;66-67
千金菜满畦，巧烹盘中翠陆漪;68-69
仙侠仁义骨,中药促其成陈璐;70-72
淡紫轻云半枝莲邓海祥;73
人文健康_民族话养生·黔
顾护脾胃，要讲三因制宜丁倩;丁然;74-76
人文健康_博物馆里的中医
古代存放中药的百眼柜甄雪燕;77-79
人文健康_读者乐园
垂钓湖畔以养心颜克存;80
立夏·小满1
《“十四五”中医药发展规划》印发2
《国家基层糖尿病防治管理指南（2022）》发布2
喝咖啡有助于降低痛风的发病风险3
牛蒡叶可制出预防代谢紊乱的药物3
编读往来5
官方权威中医健康科普月刊 《中医健康养生》向您诚挚约稿81
中医健康养生 欢迎广大读者订阅2022年杂志!82