目录
卷首心语
平衡：养生之精髓刘兰芬;1名医访谈
名医刘如秀教授谈房颤的防治陈德生;刘如秀;4-7健康话题
治疗骨质疏松的维生素D贺楚良;8-11拨云见日
抽筋时举对侧手？ 白举杨成林;12-13
戒烟不会戒出毛病来刘子豪;13养生之道
“顺应”养生寿自长孟昭群;14
父亲钟情图书馆刘希;15
好身材的背后毛建平;16-17疾病防治
幽门螺杆菌的前世今生张阳;18-19
糖尿病患者谨防脑梗死彭永强;20
及早就医，尿失禁可治愈王淼;21
患癌奏对诊疗“五部曲”吴志;22-23专家信箱
健忘与阿尔茨海默病有什么区别24
阿尔茨海默病的危险因素有哪些24-25
哪些措施对预防阿尔茨海默病有帮助25怡情养性
表情包带来的误解吕斌;26
别让你的信任“老化”渔夫子;27
医生父亲程丽芬;28
磨咖啡豆的乐趣轶凡;29
清爽甘甜的真露慵懒的大象;30
巧制柠檬片乐嘟嘟;31前车之鉴
追赶公交车差点儿出危险张致公;32
高兴时也不能忘乎所以晓明;33营养饮食
鸡血藤药膳五款胡献国;34
自制益寿延年药茶王延群;35
间质性肺炎的饮食调理张洪军;36
多味鸭肉健胃养肺张宝华;37
硒：人体必需微量元素宋奇思;38
保护心脑血管健康要常吃深海鱼和黑巧克力吕传彬;39本月菜谱
吃肘子黑鱼 过凉爽九月史信;40-41随心而行
漫游青海湖雨露;42
璀璨斑斓的吴哥窟絮媛;43运动健身
比翼双飞舞翩跹王慧令;44
跑步四十周年有感陶诗秀;45
我的健身师傅汤礼春;46-47
练瑜伽让我减轻病痛李素珍;47用药指南
无毒中药也不绝对安全韩德承;48-49
磺胺类药规范用，避免交叉过敏反应常怡勇;50
琥珀入药趣谈孙清廉;51成语故事
左右逢源青柠;52
同心协力青柠;53资养通鉴
粥一碗来映日月 润心泽脾古今铭张立椿;54-55
枣入诗词传古今牛锐;55颐养文萃
中国“天然氧吧”地区再增51个，看看有你家乡吗舒敏;56-57
6种做菜习惯最容易致癌舒敏;57
国务院印发《国务院关于实施健康中国行动的意见》舒敏;57-58
国家市场监督管理总局公布2019年第一批典型虚假违法广告案件（接上期）舒敏;58-59不老人生
国医大师路志正：爱动 节食 读书张光茫;60
湿地公园里的“天鹅爷爷”黄淑芬;61晚年婚爱
我和妻子补婚照雨凡;62
再婚建“公积金”，让婚姻保鲜刘卫;63寿星珍闻
117岁老人张学礼与《三字经》的世纪情缘梁永刚;64
欧梅秀：103岁仍下地干活儿李保;65法律顾问
老头儿将瘫痪的老太送回她子女的家……王景龙;王子琪;王子豪;66
立遗嘱将房产赠保姆：没毛病曲征;67好书推荐
长命初基说68-69开心一刻
幽默8则舒敏;70-71读编往来
眼睛疲劳，怎样缓解才是科学的72
一部难得的古代养生经典精粹——《看得懂用得上的养生经典》简介70
长寿：看得到您就做得到——《谁看谁长寿》简介71