1太极拳在高校开展的意义
随着中国经济迅速发展，人们的收入不断增加，但现在压力越来越大，不管是学习还是工作。快节奏生活下，导致了各种富贵病的产生。而当代大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望。拥有健康的身体，掌握科学的健身方法是大学生在未来社会的基石。有多少具有才华的年轻人英年早逝，这对高校的实施者来说是一个警告。太极拳演练一方面可以锻炼肌肉，舒筋活络，另一方面又能修心养性，促进社会和谐文明的建设。根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》的基础上，确定了体育课程的要求，树立健康第一理念，把握学校体育本质的指导思想，要求坚持健身性和文化性的结合，科学性与可接受性相结合，民族性与世界性相结合的教学思想。太极拳特有的运动方式和深厚的文化底蕴可以促进高校的发展。对培养强健学生的体魄，陶冶学生情操，在学生心中种下中国传统体育文化的种子起到了很好的作用。大学生是传统文化的继承者、实践者和创新者，是国家未来的栋梁。太极拳是我国民族传统体育中一门博大精深的武术拳法之一，民族文化的继承和创新发展需要大学生的加入。
2高校太极拳健康价值探索
2.1健身价值
随着人民生活水平的日益提高，人民在满足自身物质需求以外，也开始关注自身的健康问题，养生运动成为当下生活的主题。“养生会所”“健身房”等各类养生活动受到大众的青睐，《养生堂》《健康之路》《健康大智慧》等各类养生栏目活跃于大众荧屏。而太极拳以其独特的运动方式和养生功法，被越来越多的受众认可。太极拳讲究精、气、神的锻炼，对外强调手、眼、身、法、步的协调统一。王宗岳在《十三式势歌》中提到：“祥推用意终何在？益寿延年不老春。”便将太极拳的健身价值指向延年益寿。杨露禅八十三岁、陈长兴八十二岁等人是最好的证明。
长久练习太极拳可以改善人体的神经系统、呼吸系统、循环系统、提升肺部功能、免除心血管疾病。越来越多的专家学者已将太极拳研究于人类慢性病治疗中，并应用于临床恢复治疗。除此之外，太极拳还可有效燃烧脂肪，据美国科学研究，太极拳运动每小时可消耗 280 卡热量，被称为“不流汗的减肥”。太极拳练习讲究静心、放松，戒骄戒躁，有助于陶冶情操、修身养性，并不受时间和空间限制，无论老人、小孩、妇女、病人都可以练习，其已成为当代“养生运动”的代名词，受到越来越多人的喜爱。