（一）空巢老人的心理问题及原因分析
空巢老人的子女由于工作、学习、结婚等原因，经常不在老人的身边不能常年陪伴在老人身旁，可能会在生活方面和心理方面对老年人的照顾和慰藉都不能及时，就算老人生活可以自理，也会在心理方面需要安慰，可能因此而产生的心理失调，影响老年人身体健康。通过调查分析，发现社区空巢老人心理问题主要有以下方面：
1、焦虑：社区中许多空巢老人都会出现焦虑行为，老人因为担心生活不能自理、身体疾病、经济收入的减少和孤独，还有面对死亡的问题，逐渐产生焦虑感。
2、孤独感：空巢老人由于一些原因没有和子女一起居住，或丧偶现象，在生活方面和心理方面的不到很好的照顾，加上老人退休后，社交范围的减少，老人更容易产生心理的孤独感。
3、失落感：空巢老人失落感出现的原因一般为老人社会角色的突然转变产生心理失落，对未来期望的过高与现实能力的落差，或无法适应新的生活方式，无法获得社会支持和认可。
（二）空巢老人的心理问题的调适
要解决空巢老人的心理问题，不仅需要社会和家庭的关注和努力，更需要老人的自我调试。空巢老人的自我调试可以很好的缓解和解决自己的心理问题，一般有以下几方面：
1、面对焦虑感，空巢老人要正确的认识衰老和死亡，接受疾病和死亡是生命周期自然而然的一部分，减少焦虑，放平心态，用积极的态度迎接生活，更要珍惜时间，去完成尚未完成的心愿。
2、面对孤独感，空巢老人要与外界环境保持一定的联系，丰富生活，扩展自己的人际关系，如参加老人的集体活动，多认识结交新的朋友，若遇到问题，可以和朋友商量解决，获得精神安慰，减少孤独感。
3、面对失落感，空巢老人应该提前做好步入老年的思想准备，包括退休后的生理、心理的变化和落差。可以发挥余热，为社会贡献力量，也可以和家人在自身能力的基础上共同为未来的生活做好安排，如去旅游、培养兴趣爱好、参加娱乐活动的等。
4、若老人心理问题很严重，无法自我调控，应尽快去看心理医生。